Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego tak ważne jest, by je codziennie jadać. A im bardziej różnorodne, tym chętniej jest konsumowane przez domowników. Dzisiaj życianka, czyli odmiana owsianki. Zamiast otrąb owsianych ma otręby żytnie pół na pół z pszennymi, a do tego troszkę cynamonu i owoce (suszone lub świeże). Do życianki możecie też dodać dżem, np. truskawkowy czy malinowy.
Życianka
Czas i porcje:
- Liczba porcji: 2
- Czas: ok. 10 minut
Składniki:
- 2/3 szklanki wody
- 1 szklanka mleka
- 2 łyżki otrąb żytnich
- 2 łyżki otrąb pszennych lub owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka cukru
- suszona żurawina lub maliny, truskawki itd.
Przepis krok po kroku:
Krok 1. Wlewam wodę, gdy się zagotuje, to dodaję cukier i otręby owsiane oraz pszenne, gdy całość zgęstnieje, to dodaję mleko oraz doprawiam cynamonem. Mieszam. Gorącą przelewam na talerz i podaję z owocami. Smacznego.
