Tofucznica

Przepis na tofucznicę, czyli wegańską jajecznicę z tofu. Sycące, pyszne śniadanie. Ja tofucznicę podaję klasycznie ze szczypiorkiem, bardzo pasuje mi taka wersja. Przyznam Ci, że odkąd spróbowałam tofucznicy to bardziej mi pasuje niż klasyczna jajecznica.

Do przygotowania tofucznicy potrzebne są dwa „magiczne” składniki czarna sól i płatki drożdżowe, spokojnie dostaniecie je przez internet albo w sklepach ze zdrową żywnością. Czarna sól ma… jajeczny smak, to ona nadaje tofu smak jajek, za to płatki drożdżowe nadają posmak nabiałowy.

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Tofu kruszę w dłoniach i podsmażam na oliwie.

Krok 2. Dodaję sól czarną, płatki drożdżowe, mleko roślinne, pieprz, kurkumę i mieszam. Podgrzewam na ogniu.

Krok 3. Jak odparuje płyn to dodaję szczypiorek. Smacznego.

Tofucznica
Tofucznica
7 listopada 2016 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.