Szukaj:

Sałatka Gyros

Sałatka gyros to jedna z popularniejszych sałatek warstwowych, z kurczakiem i warzywami. Świetny pomysł na szybki i zdrowszy obiad. Robi się ją szybko i jest fantastyczna.

Jako sos polecam najlepszy majonez domowy, wtedy sałatka smakuje jeszcze lepiej.

Czas i porcje:

  • Liczba porcji: 4
  • Czas: 20 minut

Składniki:

  • 500 g kurczaka (pierś)
  • 1 kapusta
  • puszka kukurydzt
  • 1 duża czerwona papryka
  • 1-2 cebule czerwone
  • 5 ogórków konserwowych
  • majonez
  • ketchup
  • przyprawa gyros
  • 1 łyżka oleju
  • ser żółty opcjonalnie

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Kurczaka kroje na niewielkie kawałki. Warzywa kroję w paski lub kostkę.

Krok 2. Do miski wlewam olej, dodaje przyprawy i mieszam z kawałkami kurczaka. Można odstawić na chwilę do lodowi, ale nie trzeba.

Krok 3. Podsmażam każdej strony na patelni. Robię sos mieszając 1 łyżkę ketchupu z dwoma łyżkami majonezu.

Krok 4. I układam warstwowo: kurczak, cebula, sos (ketchup+majonez), ogórki, kukurydza, majonez, papryka, kapusta. Opcjonalnie na wierzch ser żółty :) smacznego.

6 kwietnia 2016 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywy → mój Instagram.