Zdrowsze wypieki

Strona 3 z 6

Ciasteczka jaglane

Przepis na smaczne ciasteczka jaglane, bez mąki, bez cukru. Miękkie i proste do przygotowania. Idealne by zabrać ze sobą na spacer czy zapakować dzieciom do śniadaniówki. A dzieci je uwielbiają! Ciasteczka mają lekko kokosowy smak, są bardzo smaczne.

Pizza z kalafiora (bez jajek)

Pizza z kalafiora? Ale jak to!? Oto zdrowszy odpowiednik pizzy na pszennym spodzie. Absolutnie nie kwestionuję prawdziwej pizzy (jest najlepsza na świecie, a wam polecam najlepszy przepis na ciasto do pizzy). Bywa jednak tak, że czasem trzeba znaleźć zdrowszy odpowiednik, bez glutenu, niskokaloryczny, o niższym indeksie glikemicznym itd. Wtedy super będzie pizza z kalafiora.

Ciasteczka jaglano-owsiane

Pyszne kruche ciasteczka jaglano-owsiane, bez cukru. Bardzo smaczne, fajne dla dzieciaków, fajne do chrupania. Długo zachowują świeżość i można do nich dorzucić ulubione bakalie.

Budyń jaglany

Pyszny deser z kaszy jaglanej, bez dodatkowego cukru. Budyń jaglany to nie tylko świetny zamiennik tradycyjnego budyniu, ale szalenie sycący deser, po którym na dłużej zostaje energia. Ja zamiast cukru dodałam suszone daktyle oraz banana, te dwie rzeczy świetnie dodają słodkości, na tyle by dzieci (i nie tylko) chętnie zjadły po całym pucharku

Pyszne owsiane ciasteczka (bez mąki, jajek)

Najlepsze, rewelacyjne owsiane ciasteczka bez mąki, bez jajek. Są z płatków owsianych, delikatnie miękkie, chrupiące z zewnątrz, z dostępnych w każdym domu składników. Wykorzystałam banany jako bazę, dorzuciłam płatki, nasiona i czekoladę. Mówię wam, jakie one pyszne!

Babeczki owsiane bez mąki i tłuszczu

Bardzo smaczne delikatne babeczki owsiane z dodatkiem owoców i bakalii. Idealne by zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Co ważne ich przygotowanie zajmuje kilka chwil, a wśród składników macie raptem płatki owsiane, jogurt, jajko i owoce. Nie ma mąki, tłuszczu i innych produktów, których często staramy się unikać.

Deser chia z owocami

Przepyszny deser bezmleczny, który można robić w wielu wariantach, zmieniać i ulepszać. Deser chia z owocami to taka wersja bazowa, świetny dla dorosłych i dzieci. Bardzo dobra alternatywa dla jogurtów mlecznych czy kupnych puddingów.

Kulki kokosowe w truskawkowej posypce

Tym razem pyszne kulki kokosowe, trochę jak rafaello, ale bez cukru. Za to obtoczone z posypce truskawkowej dla przełamania naturalnej słodyczy kokosa. Fajny deser dla tych, którzy nie mogą lub unikają mleka, glutenu czy cukru, tutaj mamy słodkość, która jest zdrowsza, a jednocześnie szalenie smaczna.

Chałwa bez cukru

Tym razem zdrowsze słodkości, dla wielbicieli chałwy – chałwa bez cukru. Choć trudno to sobie wyobrazić to smakuje naprawdę świetnie jest bardzo słodka, ale nie ma dodatkowego cukru.

Zdrowsza czekolada daktylowa

Przepis na zdrowszą czekoladę daktylową. Jest to alternatywa dla zwykłej czekolady, świetny przepis dla alergików, ale i dla dzieci, które mają ochotę na coś słodkiego :)

Czekoladowe bakaliowce

Prosty przepis, a jakież to pyszne! Niech wszystkie kupne czekolady bakaliowe schowają się w kąt, niech wszystkie batony energetyczne podziwiają, jak powinny smakować :) Czekoladowe bakaliowce to świetny przysmak do zrobienia w kilka minut.

Pieczony pasternak

Dzisiaj prosty szybki przepis na wspaniałą, smaczną przekąskę zamiast chipsów czy innych podjadajek – pieczony pasternak. Pasternak jest smakowo zbliżony do pietruchy, choć mam wrażenie, że jest delikatniejszy. Myślę jednak, że można zamienić w razie potrzeby.

Batoniki energetyczne

Potrzebujecie dużej dawki energii? Biegacie? A może żyjecie w biegu? Oto świetny baton energetyczny, bakaliowy. Odpowiednik drogich sklepowych batoników, tutaj w wersji domowej i baaardzo smacznej.

Chipsy z jarmużu

Nigdy nie sądziłam, że tak posmakują mi warzywne chipsy. Ale są świetne i w dodatku bez problemu można namówić na nie dzieci, bo chrupią!

Owsiana tarta daktylowa

Mam dla Was coś naprawdę dobrego, a bardzo prostego do przygotowania. Tarta bez pieczenia, bez cukru. Daktylowa, z dodatkiem otrąb owsianych i orzechów. Niesamowicie smaczna, bez cukru, a bardzo słodka.

Tort bezglutenowy z bezami

Mam dla Was tort, ja zrobiłam go w wersji bezglutenowej, ale nie jest to konieczność. Jest tu delikatny budyniowy krem, no i bezy. Całość jest fantastyczna, nie przesadzę mówiąc, że rozpływa się w ustach :)