Uwielbiam letnie sałatki, które mają jakiś chrupiący składnik. Seler naciowy jest idealnym dodatkiem do takich kompozycji. Chrupie, ma delikatny smak, piękny kolor i pasuje niemal do wszystkiego!

Aż trudno mi uwierzyć, że kiedyś nie przepadałam za brokułem. Teraz najchętniej dodaję go do sałatek i właśnie jedną taką, bardzo prostą, wiosenną sałatkę chcę Ci pokazać. Jest idealna by zrobić na mniejszy obiad, ale też z powodzeniem możesz postawić ją na wielkanocnym stole, a także zapakować do pudełka na wynos.

Czy można prościej? Szwedzka sałatka z buraków to pomysł na szybki, sycący posiłek, którego przygotowanie na pewno nie zajmie wiele czasu. W wielu przepisach na sałatkę szwedzką są buraczki konserwowe, ale ja zdradzę Ci pewien trik, na to by zrobić tę sałatkę z łatwo dostępnych składników. Sałatkę, którą z powodzeniem możesz postawić na świątecznym stole!

Lubię szybkie dania, tym razem pokażę Ci mój ostatni hit. To sycąca sałatka z batatów, którą przygotowuje się bardzo szybko, a samo połączenie – chociaż zaskakujące, to jest genialne w swojej prostocie. Ja taką sałatkę szykuję z przyjemnością na obiad, ale też bardzo często pakuję do pudełek na wynos.

Przepis na pyszną i szybką do zrobienia sałatkę meksykańską. Robię ją często jako sałatkę na spotkanie w gronie znajomych, ale również jako danie, które pakuję do pudełek bento. Jest sycąca, a jej przygotowanie nie jest proste.

Przepis na sałatkę z kaszą jaglaną, kaszą pęczak i żytem. Bardzo proste, sycące danie, które zrobisz bez problemu. Sięgam chętnie po całe ziarna, które zgodnie z piramidą żywienia są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie lubię mąki jasnej, unikam tej przetworzonej, za to ziarna? Super!

Pyszna sałatka z pieczonych warzyw z fetą, rozgrzewa i syci. Jeśli szukacie fajnej odmiany od surówek to spróbujcie upiec warzywa. Pieczenie warzyw wydobywa z nich naturalną słodycz, lekko orzechowy smak. Sałatka z pieczonych warzyw z fetą jest prosta, a jednocześnie pyszna! Świetna by zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.

Pyszna i prosta sałatka z buraczków idealna do obiadu. Taką sałatkę z buraków możecie zrobić zamiast zasmażanych buraczków, ja ją lubię podawać do mielonych kotletów lub gęsiny.

Uwielbiam koniec lata ze względu na najlepsze pomidory. Sałatka z pomidorów to jest to co lubię późnym latem, wracam z targu z pełnym koszem pomidorów. Czerwone, pomarańczowe, tygrysie o pięknej zielonej barwie. Każdy ciut inny w smaku, ale przede wszystkim kolorowe, soczyste. Pomidory najlepiej smakują własnie latem, tak samo sałatka z pomidorów.

grapefruit, a całość smakuje świeżo. Nasturcje jest stosunkowo łatwo dostać na niektórych bazarkach, ich smak jest lekko pikantny, dla mnie smakują jak rzeżucha. Świetnie zatem pasują do tej sałatki.

Szybka, smaczna zielona sałatka. Są tutaj kiszone ogórki, ale też odrobina słodycz, bo są jabłka. Dobra sałatka by zabrać do pracy czy na wycieczkę, świetne urozmaicenie obiadu. Jeśli szukacie pomysłu na jakąś nową sałatkę to zachęcam was właśnie do takich zestawień kolorystycznych.

Tym razem alternatywa dla tabbouleh czyli świetna sałatka, ale w tej wersji bez kaszy kuskus za to z kalafiorem! Ten ostatni świetnie imituje kasze, zatem jeśli z jakiegoś powodu jesteście na diecie warzywnej (polecam wpis o diecie warzywno-owocowej) lub po porostu szukacie ciekawej warzywnej sałatki to koniecznie spróbujcie tę!

Mam dla was efektowną sałatkę warstwową w słoiku, z tuńczykiem, serem i warzywami. Spodoba wam się prostota przygotowanie, ale też fakt, że łatwo ją zabrać ze sobą np. do pracy.

Sałatka gyros to jedna z popularniejszych sałatek warstwowych, z kurczakiem i warzywami. Świetny pomysł na szybki i zdrowszy obiad. Robi się ją szybko i jest fantastyczna.

Jedna z moich ulubionych sałatek na śniadanie. Szybka, prosta i sycąca. Ostatnio mniej jem pieczywa za to staram się jeść więcej warzyw, stąd też pomysł na sałatkę, które nie będzie znowu twarożkiem z rzodkiewką a jednocześnie będzie szybka do zrobienia ;)

Awokado lubię, ale tylko w sałatkach, jako dodatek do sushi czy past kanapkowych. Nie potrafię zjeść go samego, ale w połączeniu – zawsze. Szczególnie, gdy jest delikatne i maślane.