Podrzucam pomysł na mój ulubiony koktajl szpinakowy, który pijam niemal codziennie. Mam nadzieję, że Tobie również będzie smakować. Jest zielony, lekko słodki, baaardzo fajny na śniadanie :)

Pomysł na pyszny koktajl warzywno-owocowy, idealny na śniadanie czy drugie śniadanie, lekko słodki, o delikatnej kokosowej nucie. Koktajl mango marchewka z kokosem. Pyszny! Uwielbiam koktajle, każdy dzień zaczynam od szklanki dobrego koktajlu warzywno-owocowego, zazwyczaj dobieram składniki kolorystycznie :)

Przepis na pyszny napój bezkofeinowy o niesamowitej mocy – kurkuma latte. To mój codzienny rytuał aby wypić szklankę rozgrzewającej kurkuma latte. Jest złocisty, kremowy i niesamowicie smaczny. Co ciekawe kurkuma latte to zdrowy napój, a sama kurkuma ma właściwości antyrakowe czy przeciwstarzeniowe.

Przepis na smoothie bowl, czyli koktajl w misce podany z dodatkami (zazwyczaj ułożonymi w paseczki, ale nie jest to konieczność), na punkcie tego smoothie oszalało sporo osób. Jest atrakcyjne dla oka, zdrowe i nieziemsko smaczne. Zatem jeśli znudziło Ci się klasyczne smoothie pite z kubka czy przez słomkę to zerknij na smoothie bowl.

Mam dla Ciebie różowy koktajl z burakiem, selerem naciowym i marchewką, czyli wariację na temat energetycznego i oczyszczającego smoothie warzywnego. Ja lubię tego typu koktajle pić na śniadanie, mam nadzieję, że moja kolejna propozycja zachęci Cię do własnych eksperymentów.

Pyszny koktajl, który na pewno będzie smakować nawet jeśli to Twoje początki z koktajlami. Słodyczy dodaje tu banan. Koktajl ze szpinakiem i bananem to jeden z ulubionych koktajli moich pociech, dla nich dodaję więcej wody lub ewentualnie mleko roślinne aby konsystencja była bardziej płynna.

Warzywny, zielony koktajl na śniadanie – koktajl ogórkowy z imbirem, rozgrzewający od środka o pysznym smaku. Moim zdaniem ogórek w koktajlach jest mało wyrazisty dlatego warto dodać imbir, sok z cytryny. Zresztą sok z cytryny „zakwasza” cały sok dzięki czemu enzym askorbinazy (którego dużo jest w ogórku) jest niwelowany.

Lekki, smaczny zielony koktajl ze szpinakiem i jabłkiem. Szpinakowe smoothie najczęściej są miksowane z bananem, tutaj wersja lżejsza, bo z jabłkiem, ale wcale nie mniej smaczna. Takie koktajle lubię pić na śniadanie, są niezłą bombą witaminową.

Niesamowity zastrzyk energii i witamin. Jeden z moich ulubionych koktajli warzywnych to właśnie oczyszczający koktajl z buraka, u mnie wzbogacony malinami aby był ciut słodszy. Ale podstawą tego super koktajlu są surowe buraki, marchew i jabłko. Można dodać trochę soku z cytryny, pomarańczy czy właśnie maliny (jest wtedy pyyyyszny).

Bardzo polubiłam śniadania w formie koktajli. Są sycące i szybkie do przygotowania. Tym razem koktajl warzywny z grapefruitem. Lekko kwaskowy, idealny do picia. Gęsty i dający dużo energii na start :)

Moja opinia o blenderze Mix&Go Russell Hobbs (Mix & Go 21350-56). Czy warto go kupić, czy faktycznie sprawdza się przy robieniu koktajli? Zobaczcie, jeśli szukacie niewielkiego i niedrogie sprzętu do robienia smoothie, koktajli itd.

Rewelacyjny, orzeźwiający i w dodatku podobno wspomaga odchudzanie: sok z pietruszki i cytryny. Natka pietruszki to mała bomba witaminowa, a poza tym niektórzy uważają, że dodaje energii prawie jak kawa. Wspomaga trawienie, wspomaga pracę nerek, zapobiega wzdęciom itd. Można wymieniać bez końca.

Jeśli jesteście przejedzeni albo za bardzo zaszaleliście na imprezie sylwestrowej, albo po prostu czujecie, że chcecie wypić coś zdrowego to polecam zielony sok, to taki detox juice, czyli bardziej po polsku oczyszczający zdrowy sok :)

Jaglanka jest teraz na czasie, ja sama robię różne cuda z jaglanej kaszy. Ciasta jaglane, placki bananowe, koktajle a nawet kotleciki. Dzisiaj czas na taki pyszny koktajl jaglany.

Pomysł na zdrowsze, smaczne i słodkie kakao bez cukru, czyli bananowe kakao. Coś dla większych i mniejszych łasuchów. Nie jest zwolennikiem słodkich kakao podobnych produktów dla najmłodszych, ale wiem, że dzieci lubią pić kakao. Ba! Sama lubię.

Wiele lat temu robiłam swoje pierwsze podejście do koktajli z arbuzem. Wtedy nieudane. Jednak nie dawało mi to spokoju, bo arbuz jest idealny by gasić pragnienie, jest soczysty, lekko słodki w sam raz na upały. Tym razem arbuza zmiksowałam z truskawkami i całość wzbogaciłam słodkim syropem mięta-ogórek. I to jest strzał w dziesiątkę.