Podrzucam pomysł na mój ulubiony koktajl szpinakowy, który pijam niemal codziennie. Mam nadzieję, że Tobie również będzie smakować. Jest zielony, lekko słodki, baaardzo fajny na śniadanie :)

Jeśli czujesz, że „coś cię bierze” to koniecznie przygotuj złote mleko, to cudowny napój na bazie kurkumy, który jest świetnym sposobem na przeziębienie. Dzisiaj pokazuję ci wersję podstawową i jeszcze smaczniejszą, bo zdaję sobie sprawę, że nie każdemu (szczególnie na początku) gorzkawy smak kurkumy może pasować. Ale spokojnie, podgrzewana traci swoją goryczkę, a poza tym są też inne przyprawy, które mogą wzbogacić smak złotego mleka.

Pomysł na pyszny koktajl warzywno-owocowy, idealny na śniadanie czy drugie śniadanie, lekko słodki, o delikatnej kokosowej nucie. Koktajl mango marchewka z kokosem. Pyszny! Uwielbiam koktajle, każdy dzień zaczynam od szklanki dobrego koktajlu warzywno-owocowego, zazwyczaj dobieram składniki kolorystycznie :)

Red Wine Hot Chocolate to magiczny zimowy napój który podbija kolejne podniebienia na całym świecie. Jeśli nie próbowałeś to koniecznie musisz przygotować taką czekoladę na gorąco z winem. Tak! To zdecydowanie najlepszy napój na zimę. Rzogrzewa, ma niesamowity, pełny smak. Twoje kubki smakowe oszaleją od cudownego doznania jakie daje ta gorąca czekolada z winem.

Pyszna kawa z piankami, słodka, aromatyczna, idealna na gorsze dni, jesienne i zimowe długie wieczory. Kawa z piankami marshmallow jest fantastyczna! Tak naprawdę to nic innego, jak Twoja ulubiona kawa z dodatkiem słodkich, miękkich pianek (najlepiej mini) oraz odrobiną czekolady.

Przepis na pyszny napój bezkofeinowy o niesamowitej mocy – kurkuma latte. To mój codzienny rytuał aby wypić szklankę rozgrzewającej kurkuma latte. Jest złocisty, kremowy i niesamowicie smaczny. Co ciekawe kurkuma latte to zdrowy napój, a sama kurkuma ma właściwości antyrakowe czy przeciwstarzeniowe.

Przepis na Pumpkin Spice Latte, czyli najlepszą kawę na jesienne dni. Kawa z syropem dyniowym, pachnąca cynamonem, rozgrzewająca, słodka, idealna. Jeśli lubisz słodkie, doprawione syropem kawy, pełne spienionego mleka to musisz zrobić taką kawę dyniową.

Mam dla Ciebie różowy koktajl z burakiem, selerem naciowym i marchewką, czyli wariację na temat energetycznego i oczyszczającego smoothie warzywnego. Ja lubię tego typu koktajle pić na śniadanie, mam nadzieję, że moja kolejna propozycja zachęci Cię do własnych eksperymentów.

Pyszny koktajl z burakiem i pomidorem. Jeśli jesteś, tak jak ja, fanem koktajli warzywnych to na pewno ten polubisz. Choć często do koktajli dodaję surowego buraka to od czasu do czasu wykorzystuję buraka gotowanego lub pieczonego. Taki koktajl ma bardziej „puszystą”, kremową konsystencję i jest słodszy.

Pyszny koktajl, który na pewno będzie smakować nawet jeśli to Twoje początki z koktajlami. Słodyczy dodaje tu banan. Koktajl ze szpinakiem i bananem to jeden z ulubionych koktajli moich pociech, dla nich dodaję więcej wody lub ewentualnie mleko roślinne aby konsystencja była bardziej płynna.

Warzywny, zielony koktajl na śniadanie – koktajl ogórkowy z imbirem, rozgrzewający od środka o pysznym smaku. Moim zdaniem ogórek w koktajlach jest mało wyrazisty dlatego warto dodać imbir, sok z cytryny. Zresztą sok z cytryny „zakwasza” cały sok dzięki czemu enzym askorbinazy (którego dużo jest w ogórku) jest niwelowany.

Lekki, smaczny zielony koktajl ze szpinakiem i jabłkiem. Szpinakowe smoothie najczęściej są miksowane z bananem, tutaj wersja lżejsza, bo z jabłkiem, ale wcale nie mniej smaczna. Takie koktajle lubię pić na śniadanie, są niezłą bombą witaminową.

Niesamowity zastrzyk energii i witamin. Jeden z moich ulubionych koktajli warzywnych to właśnie oczyszczający koktajl z buraka, u mnie wzbogacony malinami aby był ciut słodszy. Ale podstawą tego super koktajlu są surowe buraki, marchew i jabłko. Można dodać trochę soku z cytryny, pomarańczy czy właśnie maliny (jest wtedy pyyyyszny).

Jak zrobić zakwas z buraków? Pokażę wam domowy przepis na zakwas buraczany, może być wykorzystany jako zakwas do barszczu, ale też jest świetny do picia. Tak, tak! Zakwas z buraków jest niczym napój energetyczny, a poza tym ma wiele wartości i jest po prostu smaczny (serio!).

Bardzo polubiłam śniadania w formie koktajli. Są sycące i szybkie do przygotowania. Tym razem koktajl warzywny z grapefruitem. Lekko kwaskowy, idealny do picia. Gęsty i dający dużo energii na start :)

Rewelacyjny, orzeźwiający i w dodatku podobno wspomaga odchudzanie: sok z pietruszki i cytryny. Natka pietruszki to mała bomba witaminowa, a poza tym niektórzy uważają, że dodaje energii prawie jak kawa. Wspomaga trawienie, wspomaga pracę nerek, zapobiega wzdęciom itd. Można wymieniać bez końca.