Podrzucam pomysł na mój ulubiony koktajl szpinakowy, który pijam niemal codziennie. Mam nadzieję, że Tobie również będzie smakować. Jest zielony, lekko słodki, baaardzo fajny na śniadanie :)
Koktajl szpinakowy ulubiony
Czas i porcje:
- Liczba porcji: 2
- Czas: 5 minut
Składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
- 1/2 jabłka
- 1 namoczony daktyl*
- 1 łyżka soku z cytryny
- ok. 300 ml wody
- mały plasterek imbiru
- 1 łodyga selera naciowego
Moje porady:
- ja używam mojego blendera do koktajli (tutaj recenzja), a gdybyście taki chcieli to zerknijcie na ceneo.
- wody możesz dać więcej tak by uzyskać ulubioną konsystencję, nie dawałabym jednak więcej niż 250-300 ml by nie był wodnisty
- daktyle: ja zalewam gorącą wodą i po kilku minutach już są miekkie, jakby co w lidlu są ogólnie bardziej miękkie, więc to też jakieś wyjście :)
Przepis krok po kroku:
Krok 1. Wszystkie składniki umieszczam w blenderze i zalewam wodą. Miksuję aż będzie płynne, bez grudek :)
