Życianka

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego tak ważne jest, by je codziennie jadać. A im bardziej różnorodne, tym chętniej jest konsumowane przez domowników. Dzisiaj życianka, czyli odmiana owsianki. Zamiast otrąb owsianych ma otręby żytnie pół na pół z pszennymi, a do tego troszkę cynamonu i owoce (suszone lub świeże). Do życianki możecie też dodać dżem, np. truskawkowy czy malinowy.

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Wlewam wodę, gdy się zagotuje, to dodaję cukier i otręby owsiane oraz pszenne, gdy całość zgęstnieje, to dodaję mleko oraz doprawiam cynamonem. Mieszam. Gorącą przelewam na talerz i podaję z owocami. Smacznego.

Życianka
Życianka
16 czerwca 2011 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.