Jeśli czujesz, że "coś cię bierze" to koniecznie przygotuj złote mleko, to cudowny napój na bazie kurkumy, który jest świetnym sposobem na przeziębienie. Dzisiaj pokazuję ci wersję podstawową i jeszcze smaczniejszą, bo zdaję sobie sprawę, że nie każdemu (szczególnie na początku) gorzkawy smak kurkumy może pasować. Ale spokojnie, podgrzewana traci swoją goryczkę, a poza tym są też inne przyprawy, które mogą wzbogacić smak złotego mleka.
Ja złote mleko pić uwielbiam, wcześniej pokazywałam je pod nazwą kurkuma latte, ale u nas chyba bardziej przyjęła się nazwa złote mleko. Poza tym złote mleko ma więcej kurkumy (i mleko) niżeli innych składników. Podaję jednak dwie wersje oraz pastę z kurkumy.
krok po kroku:
- czas: 10 minut
- liczba porcji: 1
Składniki:
złote mleko wersja podstawowa:
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka miodu do smaku
- 1 łyżeczka masła klarowanego czy oleju kokosowego
złote mleko wersja moja ulubiona:
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1-1,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka miodu do smaku
- 1 łyżeczka masła klarowanego czy oleju kokosowego
- 2 goździki
- 1/2 łyżeczki suszonego imbiru lub 1 cm świeżego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- szczypta pieprzu
Moje porady:
w lodówce możesz mieć gotową pastę z kurkumy, którą możesz dodawać do koktajli czy właśnie złotego mleka. Potrzebujesz:- 1 szklanka wody
- 3 łyżki kurkumy
- 1 łyżka oleju kokosowego lub innego tłuszczu
Zdjęcia czytelników
Brak zdjęć czytelników do tego przepisu.
Dodaj swoje zdjęcie, wysyłając je do mnie na adres paulina@kotlet.tv.
Komentarze: 11
Jakoś nie mogę się do niego przekonać, ale nie daję za wygraną, kiedyś może spróbuję ;)
ale próbowałaś? :)
Spisalam przepis.Spróbuję..Dotąt robiłam herbatkę z imbirem i miodem,bardzo dobre..
A ja właśnie piję… Pyszne!! Oby działało tak jak smakuje czyli wyśmienicie :) :)
To u nas sie pilo tylko z maslem i miodem. Ale na rozgrzanie super.
Nigdy nie słyszałam o takim czymś, ciekawe.
Właśnie zrobiłam. Pycha
Bardzo je lubie i, przyznaje ze jest skuteczne.
Pierwszy raz o tym od Pani usłyszałam i właśnie przed chwilą po powrocie do domu wyprobowalam. Całkiem dobre, zobaczę czy skuteczne
Właśnie zrobiłam. Ale chyba wzięłam za drobne sitko, bo przecedzanie utknęło w miejscu. W końcu zaczęłam zjadać zawartość siatka – pycha! Chyba już nie będę przecedzać. 😊 Mleko jest pyszne z dobrodziejstwem inwentarza. 😉
Ja osobiście polecam mleko z cynamonem i miodem. Pyszne, a działanie bardzo skuteczne
Nie można dodawać nowych komentarzy.
11