Złote mleko – najlepszy sposób na przeziębienie
Jeśli czujesz, że "coś cię bierze" to koniecznie przygotuj złote mleko, to cudowny napój na bazie kurkumy, który jest świetnym sposobem na przeziębienie. Dzisiaj pokazuję ci wersję podstawową i jeszcze smaczniejszą, bo zdaję sobie sprawę, że nie każdemu (szczególnie na początku) gorzkawy smak kurkumy może pasować. Ale spokojnie, podgrzewana traci swoją goryczkę, a poza tym są też inne przyprawy, które mogą wzbogacić smak złotego mleka.
PS Koniecznie zobacz mój nowy ebook "Proste przepisy" - to 154 strony i 66 najlepszych przepisów, w tym mnóstwo porad jak zaplanować zakupy i posiłki na cały tydzień. Przejdź do sklepu:
Ja złote mleko pić uwielbiam, wcześniej pokazywałam je pod nazwą kurkuma latte, ale u nas chyba bardziej przyjęła się nazwa złote mleko. Poza tym złote mleko ma więcej kurkumy (i mleko) niżeli innych składników. Podaję jednak dwie wersje oraz pastę z kurkumy.
Złote mleko – najlepszy sposób na przeziębienie krok po kroku
- czas: 10 minut
- liczba porcji: 1
Składniki:
złote mleko wersja podstawowa:
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka miodu do smaku
- 1 łyżeczka masła klarowanego czy oleju kokosowego
złote mleko wersja moja ulubiona:
- 1 szklanka mleka (może być roślinne)
- 1-1,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka miodu do smaku
- 1 łyżeczka masła klarowanego czy oleju kokosowego
- 2 goździki
- 1/2 łyżeczki suszonego imbiru lub 1 cm świeżego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- szczypta pieprzu
Moje porady:
w lodówce możesz mieć gotową pastę z kurkumy, którą możesz dodawać do koktajli czy właśnie złotego mleka. Potrzebujesz:- 1 szklanka wody
- 3 łyżki kurkumy
- 1 łyżka oleju kokosowego lub innego tłuszczu
Krok 1: Do zrobienia złotego mleka możesz użyć pasty, o której piszę wyżej. Jeśli jej nie masz to najpierw podgrzewam przyprawy na tłuszczu, dolewam mleko i na niewielkim ogniu podgrzewam kilka minut. Nalewam do szklanki (zazwyczaj przecedzam przez sitko). I już :)
Komentarze: 11
Jakoś nie mogę się do niego przekonać, ale nie daję za wygraną, kiedyś może spróbuję ;)
ale próbowałaś? :)
Spisalam przepis.Spróbuję..Dotąt robiłam herbatkę z imbirem i miodem,bardzo dobre..
A ja właśnie piję… Pyszne!! Oby działało tak jak smakuje czyli wyśmienicie :) :)
To u nas sie pilo tylko z maslem i miodem. Ale na rozgrzanie super.
Nigdy nie słyszałam o takim czymś, ciekawe.
Właśnie zrobiłam. Pycha
Bardzo je lubie i, przyznaje ze jest skuteczne.
Pierwszy raz o tym od Pani usłyszałam i właśnie przed chwilą po powrocie do domu wyprobowalam. Całkiem dobre, zobaczę czy skuteczne
Właśnie zrobiłam. Ale chyba wzięłam za drobne sitko, bo przecedzanie utknęło w miejscu. W końcu zaczęłam zjadać zawartość siatka – pycha! Chyba już nie będę przecedzać. 😊 Mleko jest pyszne z dobrodziejstwem inwentarza. 😉
Ja osobiście polecam mleko z cynamonem i miodem. Pyszne, a działanie bardzo skuteczne
Nie można dodawać nowych komentarzy.
11