Wrapy z łososiem i awokado


Aż trudno mi uwierzyć, że kiedyś nie lubiłam awokado. Odkąd wiem jakie wybierać w sklepie, jak bardzo ma być dojrzałe i miękkie to stało się ulubionym dodatkiem do wielu dań. Tym razem z łososiem oraz kawałkiem ananasa. Wrapy na ciepło, do pracy czy na obiad.

W szafce mam opakowanie wrapów na tzw. czarną godzinę, gdy chcę zrobić coś smacznego, ale jednocześnie niezbyt wykwintnego.

Wrapy z łososiem i awokado krok po kroku

  • czas: 20 minut
  • liczba porcji: 4

Składniki:

  • opakowanie wrapów
  • 500 g łososia (najlepszy filet)
  • pół świeżego ananasa (może być w puszce)
  • awokado
  • sól, pieprz
  • świeża bazylia
  • garść włoskich orzechów
  • oliwa
  • świeży szpinak
  • Przygotowanie wrapów

    Krok 1: Łososia grilluje na grillowej patelni. Bazylię zalewam oliwą, dorzucam orzechy i blenduje, jak pesto.

  • Przygotowanie wrapów

    Krok 2: Na podgrzanych wrapach układam sos bazyliowy, na to łosoś, awokad, pokrojony ananas, szpinak.

  • Przygotowanie wrapów

    Krok 3: Roluję i podaję. Smacznego.

Wrapy z łososiem
Wrapy z łososiem
Wrapy z łososiem
Wrapy z łososiem

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 20

wyglądają smakowicie :D

  • Pozytywnie.Zakręcona. Na. Punkcie. Słodkości

No baaa

Ale skąd te wrapy? Nie widziałam nigdy

  • Anonim

w większości sklepów spożywczych są, w na 100% w marketach. ja w Biedronce i Stokrotce szukam koło pieczywa.

  • narkoman xD

poprostu kupujesz tortille i sobie zawijasz :D

Ostanio moje ulubione połączenie – wędzony łosoś i avocado! Mniam

Bardzo często tak robię, avocado + łosoś, mniammmm..

wszystko pięknie, tylko te gotowe wrapy niezbyt zdrowe

  • Ania

Zgadzam się, pełno chemii w gotowych wracać.

  • Ania

Znaczy się wrapach ;-)

  • Dieta Trening Suplementacja

Mniam :) musi być pysznie

Dzisiaj kupuję jutro testuję !

  • Ania Mierzejewska

uwielbiam, robię często <3

  • Pozytywnie.Zakręcona. Na. Punkcie. Słodkości

Wyglądają pychuśnie😋 🍴 muszę kiedyś zrobić ☺️

  • Pozytywnie.Zakręcona. Na. Punkcie. Słodkości

OM NOM NOM

Awokado z łososiem? Interesujące połączenie. Już widzę zazdrosne spojrzenia współpracowników podczas spożywania tego typu wrapów.

Dziekuję Paulina. Przygotowalam Wrapy w ubiegłym tygodniu. Przez 3 dni się nimi zajadałam.
Dodałam jeszcze zielone oliwki. Pesto przygotowałam samodzielnie w moździerzu.

Lepiej powiedz jak wybierac awokado. Bo mi nie smakuje , ale kiedys mi sie udalo smaczniejsze. Od czego to zalezy ??

  • Kasia

po pierwsze sa dwa rodzaje awokado, przynajmniej u mnie tak jest (mieszkam w DE) jedno jest bardziej podluzne, toche jak gruszka i soczyscie zielone, tych nigdy nie kupuje, te drugie sa mniejsze ciemniejsze i bardziej okragle. Musisz zwrocic uwage na to czy nie jest popsute, czarne plamki dyskfalifikuja, jezeli chcesz bardziej dojrzalsze musi byc miekkie ale nie za miekkie bo moze byc popsute. Dobra metoda jest, sprawdzenie koloru pod szypułką. Jeśli jest ono zabarwione na biało, to jest ono dojrzałe, jeśli ciemne to jest przejrzałe.

wspaniale wyglądają, zaraz biegnę do kuchni i robię na jutro do pracy.
Ja do tej pory robiłam z serkiem Bieluch, roszponką albo rukola i łososiem ale wędzonym. Uwielbiam :)