Warzywny koktajl wiosenny


Czy pietrucha i seler to atrakcyjne warzywa? Są dostępne cały rok, a teraz wiosną aż prosi się o przygotowanie zielonego, wiosennego warzywnego koktajlu. Jest niesamowicie smaczny i zdrowy, to pyszna bomba witaminowa w sam raz na początek wiosny. :) Koktajl nie jest cierpki ani za słodki, do pietruchy i selera dorzuciłam seler naciowy i jabłko, dzięki temu całość ma naprawdę fajny smak.

Taki koktajl warzywny możecie przygotować sobie o dowolnej porze roku, wszystkie warzywa są całoroczne, więc nie musicie czekać na najpiękniejsze okazy. Smacznego.

Warzywny koktajl wiosenny krok po kroku

  • czas: ok. 5 minut
  • liczba porcji: 2 lub 4 mniejsze

Składniki:

  • 4 pietruchy
  • 2–3 jabłka
  • 1 seler
  • 1/2 selera naciowego
  • 1/2 limonki
  • Warzywny koktajl wiosenny

    Krok 1: Umyte warzywa dzielę na mniejsze części i odcinam im twarde elementy. Zostawiam do dekoracji najładniejsze łodyżki selera naciowego.

  • Warzywny koktajl wiosenny

    Krok 2: Przeciskam wszystkie warzywa i owoce przez sokowirówkę, potem dodaję do tego sok z limonki i mieszam. Podaję ozdobione gałązkami selera naciowego i plasterkami limonki.

Warzywny koktajl wiosenny
Warzywny koktajl wiosenny

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 49

  • Grzegorz z Facebooka

Paulina – jesteś pewna, że to jest smaczne :)

  • Iwona z Facebooka

Przed chwilą wypiłam koktajl bananowo-lodowy z herbatnikami. Mmmm;)

Ha nareszczie mi się udało jako pierwszemu :D Trzeba wypróbować tego koktajlu :D mału power na wiosenne dni sie przyda

Grzegorz oczywiście! ba, wypiłam dwie szklanki i musiałam dorobić, pyyyyszne, musisz spróbować, naprawdę :)

  • Joanna Piotr z Facebooka

Pijamy podobny,bez selera-jest pycha czasem zamiast limonki cytrynka :)

  • Grzegorz z Facebooka

Dobrze, wierzę na słowo :) Pozostanę dzisiaj przy makaronie :)

Dobre dla kobiet w ciąży :)

  • Anonim

Rzeczywiście, zwłaszcza, że selera (ze względu na zawartość Apiol) używano już w średniowieczu do spędzania płodów!

ja najbardziej lubie koktajl z jablek marchwi i selera naciowego :) oraz druga wariacja z burakow i jablek :) polecam rowniez sok z ananasa :) a resztki ktore zostaja z wycisnietego ananasa mozna wrzucic do garnka dodac cukier i zel zageszczajacy do robienia dzemow i pokrojony w malutka kosteczke plaster ananasa po kilku chwilach mamy gotowy dzem :) nic sie nie marnuje wyciskajac ananasa :) polecam

Mega wiosenny! I ślicznie wygląda c:

Nie wiem, czy się odważę na taką kompozycję :) Ja bardzo lubię jabłko + gruszka + marchewka <3

  • Krystek z Facebooka

Cosmopolitan. I koniec.

Faktycznie dobry pomysł na wykorzystanie korzenia selera i pietruszki. Zazwyczaj po ugotowaniu smakują mdło, a tu proszę: koktajl z surowych korzeni – świetne.
Paulinko, wiesz przydałby się może jakiś przepis na koktajl odchudzający (wiosna) i może dodający poweru; pomyślisz nad tym?

Paulina Stępień

Magdalena odchudzający powiadasz… hmmm okey :) pomyślę, choć tak naprawdę owoce i warzywa są zdrowsze w postaci całej niż zmiksowanej, lepiej schudniesz jedząc jablko niż sok z jabłka :)

  • ptyś z budyniem

nie obierasz pietruszki i selera?????

Paulina Stępień

Ptyś ja nie obieram jedynie dokładnie wszystkie warzywa szoruję i potem wrzucam do sokowirówki :) jeśli planujesz jakoś wykorzystać odpadki po soku to obierz oczywiście :)

  • Zbigniew z Facebooka

Bardzo dobry jest koktajl z selera i kiwi polecam

  • Adam z Facebooka

ja lubię tylko owocowe :D //truskawkowy smak :D.

Mmmmm pycha moja propozycja to :jabłko, marchewka,pomarańcza, korzeń imbiru, cynamon :)

a ja nie mam sokowirówki i koktajlu nie będzie :((

a ja nie mam sokowirówki i koktajlu nie będzie :((

a ja nie mam sokowirówki i koktajlu nie będzie :((

A czy warzyw nie trzeba obierać przed wrzuceniem do sokowirówki? Ja się zawsze męczę z obieraniem marchewek, a może wystarczy tylko porządnie umyć?

Paulinko, a czy mogłabyś nam poopowiadać o kiełkach? Jak wyhodować je samemu w domu?

Zgadzam się, że jedząc jabłko lepiej schudnę, ale sok z jabłka szybciej wypiję; hahaha…

Paulina Stępień

Magdalena nooo tak :D

Od jakiegoś czasu sobie „sokuje i szejkuje”, także chętnie wypróbuję Twoją propozycję. Dziś na śniadanie marchew, korzeń pietruszki, jabłko i trochę czerwonej papryki. Wszytko na oko, ale muszę przyznać, że wyszło wyśmienite… Wydaje mi się, że tutaj ciężko popełnić jakaś gafę, bo surowe owoce i warzywa są ogólnie pycha i dają duużo energii. Wszystkim polecam z całego serca. :)

miałam kiedyś sokowirówkę, ale po wicisnięciu soku np z jabłka czy marchewki, zostawiała mnóstwo miąższu – MARNOTRASTWO, wolę zjeść w całości, ale soki były pyszne to fakt :0 Świetny pomysł, choć nie wiem czy to smaczne…
A co do ugotowanych warzywek z zupki, to ja znalazłam świetną alternatywę, ugotować i wyłowic i użyć to przepysznej sałatki jarzynowej, mojej ulubionej ;) To przemiłe wykonanie, nie wiem czy u kotlecika taka jest, ale każdy ją przecież doskonale zna :)
http://www.mniammniam.com/Tradycyjna_salatka_jarzynowa_z_majonezem__film_video_-10784p.html
Ja jeszc z ewkrajam szyneczkę i najbardziej lubię jeść w święta z plastrem szynki gotowanej mmmm ;)

Paulina Stępień

Kwiatuszku będzie, jarzynową uwielbiam! :)

Sałatka znana od wieków bardzo prosta i dobra.

przyznam, że w przypadku soków ja zazwyczaj je szoruję i wrzucam ze skórką, nie znoszę obierać :)

Mmmm musze koniecznie spróbować takiej bomby witaminowej! :)
Ja bym dodała marchewkę bo lubię i natkę pietruszki :)
Paulinko zrób proszę recenzję tej sokowirówki, bo koniecznie muszę sobie jakąś kupić.
Pozdrawiam wiosennie

Polecam Ci poczytać o wyciskarkach i różnicach między nimi a sokowirówkami, jeśli jesteś jeszcze przed zakupem. ;)

  • Elwira z Facebooka

A moze masz przepisy na jakies owocowe?;)

Ale się wiosennie zrobiło :)
Mam pytanie , zadałam pani kilka komentarzy na innych filmach , nowszych i starszych , czy przeoczyła je pani czy raczej nie zdązyła pani odpowiedzieć ?

wydaje mi się, że na większość pytań przepisowych odpowiedziałam, w razie pilnych problemów pisz na stronie po prostu lub ew. priv ;-)

pychota!

  • kapuluszimelonik

Koktajl pycha :) Przydałoby się więcej takich wiosennych przepisów.
Paulina kurde ale przytyłaś!

Wyglądasz w tej bluzce jak bromba (czyt. gruba baba) ;)

Ciaza na bank!

Moja mama bardzo lubi taki koktajl. Ja nie specjalnie. Ale za to smakuje mi ala schabowy z selera:)

Jej, zielony koktajl na Świętego Patryka! :)

Co do koktajli to polecam połączenie truskawka + bazylia + kruszony lód. Świetnie podkreślają swoją świeżość, orzeźwia bajecznie.

gratuluję pomyslu! wspanialy oczyszczający na wiosnę koktajl! polecam wszystkim dbającym o linię. pietrucha to jedno z najzdrowszych warzyw zarówno surowa jak i gotowana! pozdrawiam wszystkich!

Ekstra ja niedługo będę robić ;)

A wczoraj kupiłam sobie mrożone maliny w MAKRO i chciałam zrobić koktajl malinowy :) No i przypadkiem znalazłam ten : http://kotlet.tv/koktajl-bananowo-malinowy-z-mieta
Uiwielbiam świeżą miętę !!! ;D ;D Ostatnuio nosze się z pomysłem zasadzenia w noczce na parapecie pietruszki i szczypiorku, ale nie wadłam na pomysł z mietą !!
Paulinko powiedz mi jak można zasadzić, bo zwykle to się spotyka dziko rosnacą miętę ;)
Może jakiś filmik o sadzeniu ziółek na parapecie – taka mała inspiracja :) Pozdrawiam ;)

Gratulacje: Kolejna perełka do kolekcji genialnych przepisów! Przecudna kompozycja wiosennych kolorów- świetne zestawienie dekoracji+ Twojego stroju + dekoracji i kolorystyki koktailu. Pomysł: fantastyczny- nietuzinkowe zestawienie różnych warzyw i owoców. Niestety nie kupiłam sobie jeszcze sokowirówki, więc nie mogę tego przepisu powtórzyć na razie:-(. Całość psuje tylko ten nieszczęsny tekst „gotujemy z philipsem”, o czym pisałam przed sek., więc nie obniżam za to oceny: Celujący +!!!:-)

A ja polecam zmiksowac liscie szpinaku razem z pomarancza, pychota :)

wykorzystam to jako sztuczne rzygi w liceum :D

Witam wszystkich . Może uda mi się coś pod pod powiedzieć. Dzisiaj pierwszy raz użyłem wyciskarki do warzyw i owoców . Sok na razie prosty marchew +jabłko wyszedł taki jakiego jeszcze w życiu nie piłem . Kilogram marchwi + 2 jabłka = 3 szklanki soku . Nie kupi się takiego soku nigdzie a te jednodniowe to syf wiem bo często piłem .Ten koktajl a właściwie sok powinien być przepyszny oby więcej takich na tym blogu

Paulinko a czy można to zrobić w blenderze? Będzie gęstsze jak smoothie.