Tak nazwała ja moja Mama. Surówka piękności, bo ma same pyszne i zdrowe rzeczy. Po pierwsze seler, po drugie bakalie i muesli. Moja Mama często dodaje też do niej orzechy włoskie.
Surówka jest pyszna, sycąca i może zarówno stanowić dopełnienie innego dania, jak i zostać zjedzona „w pojedynkę”. U mnie w domu, właśnie tak ją się jadło. Tata kupował dużo selera, ścierał i wszyscy zajadali się nią na kolację.
Składniki
- 1 seler
- 1 szklanka rodzynek
- 1/2 szklanka muesli
- 1 łyżka ziarenek słonecznika
- 1 łyżka cukru
- odrobina soku z cytryny
- kefir lub śmietana
- ewentualnie orzechy włoskie
Tak robię surówkę piękności – film
Ten film możesz też obejrzeć w serwisie YouTube: http://youtu.be/oXbmvaU1CI0
Przygotowanie – wersja ilustrowana
 |
Krok 1.Selera ścieram na grubych oczkach tarki. |
 |
Krok 2.Do miski dodaję rodzynki, ziarenka słonecznika, muesli, (ewentualnie pokrojone orzechy włoskie). A także cukier i kefir (może być też śmietana). Wszystko mieszam i podaję (sałatka dobra również kolejnego dnia). |
Zobacz również:
uwielbiam surówkę z selara :) ale mi narobiłaś smaku
Ta salatka naprawde brzmi megazdrowo :) Lubie selera a z takimi dodatkami usi naprawde swietnie smakowac :))
OOOO! To moja ulubiona! Dziękuje bardzo za ten przepis. Zawsze jest majonez, którego nie lubię i surówka nie jest już tą surówką. Z kiefirem pysznie smakuje, spróbowałam! Mniaaam :)
mietowka – no ja też ją lubię bardzo
majka – brzmi i smakuje :)
Dziwnograjku – hihi, cieszę się, z kefirem zdecydowanie jest delikatna i ma się ochotę jeść i jeść, a jak mam ochotę na dodatkową słodycz w niej to dodaję jeszcze cukru pudru :D
Też sobie zrobię, będzie to druga zaczerpnięta z Waszych pomysłów. Marchewkowa jest pycha:)
Ola-la – koniecznie! Marchewkowa pyszna, a równie smaczna. W zasadzie nie wiem, którą wolę :)
[..YouTube..] dziwne zestawienie ale dosc kuszace
[..YouTube..] dziwne zestawienie ale dosc kuszace
[..YouTube..] a zamiast kefiru moze byc jogurt naturalny??
[..YouTube..] a zamiast kefiru moze byc jogurt naturalny??
[..YouTube..] a i co mozna dodac zamiast selera bo niestety seler jest moczopedny i ja go nie moge jesc
[..YouTube..] a i co mozna dodac zamiast selera bo niestety seler jest moczopedny i ja go nie moge jesc
Brzmi szalenie zdrowo!
Właśnie zajadam, pyszna, przygotowałam sobie całą michę suróweczki, jutro zabieram do pracy:) Ja zrobiłam z jogurtem naturalnym:)
Smaczna :) zjadłam dziś na kolacje, podoba mi się zestawienie seler + rodzynki.
[..YouTube..] uwielbiam seler ale chyba nie w słodkiej wersji ;)
[..YouTube..] uwielbiam seler ale chyba nie w słodkiej wersji ;)
[..YouTube..] @paulinaz87 oj mówię Ci na słodko seler jest pyyyyyyyszny :))
[..YouTube..] @paulinaz87 oj mówię Ci na słodko seler jest pyyyyyyyszny :))