Śniadaniowa sałatka z awokado
Jedna z moich ulubionych sałatek na śniadanie. Szybka, prosta i sycąca. Ostatnio mniej jem pieczywa za to staram się jeść więcej warzyw, stąd też pomysł na sałatkę, które nie będzie znowu twarożkiem z rzodkiewką a jednocześnie będzie szybka do zrobienia ;)
PS Koniecznie zobacz mój nowy ebook "Proste przepisy" - to 154 strony i 66 najlepszych przepisów, w tym mnóstwo porad jak zaplanować zakupy i posiłki na cały tydzień. Przejdź do sklepu:
Śniadaniowa sałatka z awokado oczywiście może być podana i o innej porze dnia :) Smacznego.
Śniadaniowa sałatka z awokado krok po kroku
- czas: 10 minut
- liczba porcji: cała miska dla 2-3 osób
Składniki:
- 1 awokado
- 6-8 rzodkiewek
- 1 pomidor (w sezonie malinowy)
- 1 łyżka jogurtu lub lekkiego twarożku mazistego
- łyżka soku z cytryny
- sól, pieprz do smaku
Moje porady:
- awokado wybieraj miękkie, tylko takie jest smaczne, jeśli kupisz twarde odłóż na dwa dni w domu
Krok 1: Awokado obieram, pomidora parzę i zdejmuję skórkę (opcjonalnie, u mnie jemy tę sałatkę wszyscy, więc zdejmuję skórkę).
Krok 2: Kroję wszystko w kostkę.
Krok 3: Mieszam z jogurtem, sokiem cytrynowym i doprawiam. Smacznego.
Komentarze: 23
ile kalorii ? ;)
Uwielbiam awokado :)
Polecam tez smoothie z avocado,pycha! zmielone awokado z dodatkiem chudego mleka i odrobina brazowego cukru.Niebo w gebie :)
Koniecznie muszę zrobić.
Awokado♥
A przepisy świąteczne:)?
Mmm avocado… pycha! :)
Nigdy nie uwierze, ze komuś smakuje avokado:)
Ja zjadam awokado bez niczego,jest bardzo smaczne,tylko troszkę posolę.
Nie kupuję masła, avokado je zastępuje z powodzeniem.Bardzo smaczne kanapki.
Najpopularniejszy owoc u mnie…uwielbiam!
Muszę spróbować :)
Kobiety to powinien być ulubiony owoc waszych panow
Moja wariacja: ser biały + pomidor + awokado + ogórek kiszony+przyprawy. Skrojone drobno, konsystencja pasty z małymi kawałkami pomidorów i ogórka. Polecam :)
musze zrobic
Pycha!
Uwielbiam awokado na śniadanie z waflem ryżowym, do tego pomidor, cebulka, odrobina cytryny i od razu świat wydaje sie lepszy :)
ja mam diete z vitalia.pl i tez mam cos takiego na sniadanie tylko ze pół awokado,rzodkiewka 3 kulki, ogórek 85 gram,bez jogurtu tylko łyżka soku z cytryny,sól.pieprz, + 3 kromki chleba pełnoziarnistego lub gracham lub orkisz i to wszytsko ma 377 kalorii.
Zrobiłam przed chwilą sałatkę wyszła pyszna polecam
Pozwoliłem sobie do w/w przepisu dodać posiekane listki rukoli i młodego mlecza
Sałatkę z serem białym od zawsze robiło się u mnie w domu, ale z innymi składnikami, Dzisiaj wypróbowałam w tym połączeniu i jest przepyszna! Dobry pomysł na wykorzystanie rzodkiewki, która fajnie chrupie podczas jedzenia :)
Łatwa saladka
uwielbiam tą sałatkę!! Często dodaję też ogórka i sok z limonki. Pyszna i bardzo szybka!!
Przepyszna sałatka!
Nie można dodawać nowych komentarzy.
23