Śniadaniowa sałatka z awokado


Jedna z moich ulubionych sałatek na śniadanie. Szybka, prosta i sycąca. Ostatnio mniej jem pieczywa za to staram się jeść więcej warzyw, stąd też pomysł na sałatkę, które nie będzie znowu twarożkiem z rzodkiewką a jednocześnie będzie szybka do zrobienia ;)

Śniadaniowa sałatka z awokado oczywiście może być podana i o innej porze dnia :) Smacznego.

Śniadaniowa sałatka z awokado krok po kroku

  • czas: 10 minut
  • liczba porcji: cała miska dla 2-3 osób

Składniki:

  • 1 awokado
  • 6-8 rzodkiewek
  • 1 pomidor (w sezonie malinowy)
  • 1 łyżka jogurtu lub lekkiego twarożku mazistego
  • łyżka soku z cytryny
  • sól, pieprz do smaku

Moje porady:

  • awokado wybieraj miękkie, tylko takie jest smaczne, jeśli kupisz twarde odłóż na dwa dni w domu
  • Sałatka na śniadanie

    Krok 1: Awokado obieram, pomidora parzę i zdejmuję skórkę (opcjonalnie, u mnie jemy tę sałatkę wszyscy, więc zdejmuję skórkę).

  • Sałatka na śniadanie

    Krok 2: Kroję wszystko w kostkę.

  • Sałatka na śniadanie

    Krok 3: Mieszam z jogurtem, sokiem cytrynowym i doprawiam. Smacznego.

Sałatka z awokado
Sałatka z awokado
Sałatka z awokado
Sałatka z awokado

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 22

  • Koktajl.TV - Przepisy na drinki domowym sposobem.

ile kalorii ? ;)

  • Magdalena Leśniak

Uwielbiam awokado :)

Polecam tez smoothie z avocado,pycha! zmielone awokado z dodatkiem chudego mleka i odrobina brazowego cukru.Niebo w gebie :)

  • Alina Pawłowicz

Koniecznie muszę zrobić.

  • Aneta Jurkiewicz

Awokado♥

  • Monika Sulińska

A przepisy świąteczne:)?

  • Kamila Adam Alex Wyrzykowski

Mmm avocado… pycha! :)

  • Katarzyna Jackiewicz

Nigdy nie uwierze, ze komuś smakuje avokado:)

  • Anonim

Ja zjadam awokado bez niczego,jest bardzo smaczne,tylko troszkę posolę.

  • Basia

Nie kupuję masła, avokado je zastępuje z powodzeniem.Bardzo smaczne kanapki.

Najpopularniejszy owoc u mnie…uwielbiam!

  • Weronika Cieśla

Muszę spróbować :)

Kobiety to powinien być ulubiony owoc waszych panow

Moja wariacja: ser biały + pomidor + awokado + ogórek kiszony+przyprawy. Skrojone drobno, konsystencja pasty z małymi kawałkami pomidorów i ogórka. Polecam :)

musze zrobic

Pycha!
Uwielbiam awokado na śniadanie z waflem ryżowym, do tego pomidor, cebulka, odrobina cytryny i od razu świat wydaje sie lepszy :)

ja mam diete z vitalia.pl i tez mam cos takiego na sniadanie tylko ze pół awokado,rzodkiewka 3 kulki, ogórek 85 gram,bez jogurtu tylko łyżka soku z cytryny,sól.pieprz, + 3 kromki chleba pełnoziarnistego lub gracham lub orkisz i to wszytsko ma 377 kalorii.

Zrobiłam przed chwilą sałatkę wyszła pyszna polecam

Pozwoliłem sobie do w/w przepisu dodać posiekane listki rukoli i młodego mlecza

Sałatkę z serem białym od zawsze robiło się u mnie w domu, ale z innymi składnikami, Dzisiaj wypróbowałam w tym połączeniu i jest przepyszna! Dobry pomysł na wykorzystanie rzodkiewki, która fajnie chrupie podczas jedzenia :)

Łatwa saladka

uwielbiam tą sałatkę!! Często dodaję też ogórka i sok z limonki. Pyszna i bardzo szybka!!