To ostatnio moja ulubiona wersja śniadania, czyli śniadanie z muesli, a dokładniej z mieszanką różnych płatków. Są tu płatki do mleka, suszone owoce, otręby owsiane i płatki owsiane a to wszystko oczywiście podane z jogurtem lub kefirem.
W wersji łakomej serwuję sobie na śniadanie jogurt z płatkami czekoladowymi. To wersja totalne rozpusty, bo do kefiru dodaje łyżeczkę kakao i czekoladowe płatki. Zresztą i Was zachęcam do różnych kombinacji takiego małego dania. U mnie, zazwyczaj jest to dodatek do kanapki, a jednocześnie jest to pewna różnorodność by na śniadanie nie jeść tylko kanapek czy jajecznicy :)
Zachęcam Was gorąco do spróbowania lub podzielenia się własnymi „patentami” na taki śniadaniowy jogurt z musli. Smacznego.
Ilość porcji: śniadanko w sam raz
Składniki
- 1 mały kefir lub jogurt
- łyżka otrębów
- łyżka płatków owsianych
- łyżka ulubionych płatków do mleka
- suszone owoce (rodzynki, morele)
Co zamiast kanapek na śniadanie ? – film HD
Ten film możesz też obejrzeć w serwisie YouTube: http://youtu.be/WWx3gcU4Zac
Przygotowanie – wersja ilustrowana
 |
Krok 1.Do miseczki nalewam jogurt lub kefir, dodaję ulubione płatki, otręby itp. Podaję zanim rozmiękną. Smacznego. |
Zobacz również:
Banany! Suszone lub świeże – koniecznie :)
oooo to jest świetny pomysł! suszone banany, szkoda, że nie mam, byłyby na jutro :D
muesli… ;-)
Najlepsze śniadanie!
Polecam dodanie orzechów – włoskich, pekan, nerkowca… Do tego bardziej lekkostrawne dla układu trawiennego jest użycie np. soku z cytryny (z odrobiną wody) i miodu do połączenia lub też świeżych owoców zamiast jogurtu – zawsze można sobie odmienić ;)
Ja kupiłam sobie gotowe muesli ale z pewnością to nie to samo które robi się samemu.. chyba pomyślę nad takim:)
[..YouTube..] tak wyglada moje sniadanko;)
[..YouTube..] lepsza jest śląska kiełbasa smażona smalcem na patelni z dodatkiem bekonu , kabanosa i oscypka . polecam
[..YouTube..] lepsza jest śląska kiełbasa smażona smalcem na patelni z dodatkiem bekonu , kabanosa i oscypka . polecam