Smoothie bowl

Przepis na smoothie bowl, czyli koktajl w misce podany z dodatkami (zazwyczaj ułożonymi w paseczki, ale nie jest to konieczność), na punkcie tego smoothie oszalało sporo osób. Jest atrakcyjne dla oka, zdrowe i nieziemsko smaczne. Zatem jeśli znudziło Ci się klasyczne smoothie pite z kubka czy przez słomkę to zerknij na smoothie bowl.

Smoothie bowl może mieć różne smaki i dodatki, dzisiaj prezentuję Ci przepis-bazę, gdzie znajdziesz wiele podpowiedzi na temat przygotowania takiego smoothie. U nas to sposób na drugie śniadanie, bardzo go polubiliśmy i dzieciakom również smakuje.

W dzisiejszej wersji smoothie bowl jest delikatnie bananowo-malinowe z pokrojonymi owocami, kokosem i prażonymi nasionami.

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Miksuję w blenderze mleko z mrożonymi owocami na mus. Przelewam do miseczek i dekoruję pokrojonymi owocami. Pestki dyni prażę na suchej patelni i też dodaję do reszty. Podaję.

Smoothie bowl
Smoothie bowl
23 października 2016 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.