Shake biało-czerwony

Na sportowe emocje polecam coś zimnego, shake biało-czerwony, czyli mrożony koktajl z truskawek i lodów, a w wersji zdrowszej z serka homogenizowanego. Takiego shake’a przygotujecie bez problemu, a na upalne dni będzie idealny. Na pewno spodoba się dzieciom, ale i dorośli chętnie sięgną po niego i to już nie tylko z okazji meczu. :)

Mrożony koktajl z owocami możecie przygotować przez cały rok, zimą z owoców mrożonych, a latem z dowolnych owoców, nie tylko truskawek, ale też jagód czy malin. Shake biało-czerwony jest przepyszny, do tego możecie podać sernik na zimno flaga. Smacznego.

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Truskawki miksuję i wstawiam w pojemniczku do zamrażarki. Mrożę też serek (możecie wykorzystać lody). Wyjmuję i odstawiam na ok. 30 minut w temp. pokojowej, by lekko się rozmroziły. Truskawki zamrożone miksuję razem z wodą lub sokiem na taką gęstą lodową konsystencję.

Krok 2. To samo z białą masą, lody lub serek mieszam z mlekiem i cukrem waniliowym i miksuję. Do szklanek nakładam masę czerwoną, a na to białą. Smacznego.

Shake biało-czerwony
Shake biało-czerwony
8 czerwca 2012 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.