Warzywno-owocowa sałatka z dodatkiem szynki, czyli sałatka flamandzka. Zdrowa, smaczna i mam wrażenie mało kaloryczna. Najlepsza pierwszego dnia, my ją jemy na drugie śniadanie, zamiast kanapek, bo jest bardzo sycąca. Może też stanowić dodatek do obiadów.
Przepis zaczytany w którejś z gazet i naprawdę okazał się fajny. Dla mnie to taka bomba witaminowa, niewielki dodatek oliwy na pewno poprawia przyswojenie witamin (np. E, w które bogaty jest grapefruit), no i dodaje smaku. Zapraszam na łyżkę witamin.
Składniki
- 1/2 kalafiora
- średni brokuł
- 1 pomarańcz
- grapefruit
- 30 dag gotowanej szynki
- łyżka soku z cytryny
- 3 łyżki oliwy
- łyżka miodu
- sól i pieprz
Tak robię sałatkę flamandzką -- film
Przygotowanie -- wersja ilustrowana
Inne przepisy na: Sałatki i surówki
Zobacz również
| Zapiekanka warzywno-makaronowa | Lekka sałatka z żółtymi owocami | Pizza z owocami |












Pyszna ta sałatka :)
a jaka zdrowa :)
Zrobiłam. Myślałam, że zostanie na jutro, ale właśnie zajadam się trzecią i ostatnią porcją:) Szczerze mówiąc, nie wpadłabym na takie połączenie składników. A tu taka niespodzianka. Smaczne:)