Ryba w sosie cytrynowym light


Jeśli macie ochotę na rybę, ale akurat Wy czy Wasi goście jesteście na diecie, to polecam rybę w sosie cytrynowym light. Sos na bazie jogurtu, świeże zioła i cytryna. Prosto, smacznie i lekko.

Do tego proponuję ziemniaczki z koperkiem albo w wersji dietetycznej grillowane warzywa. Smacznego.

Ryba w sosie cytrynowym light krok po kroku

  • czas: ok. 20 minut
  • liczba porcji: 2

Składniki:

  • 500 g filetów ryby
  • kilka łyżek mleka
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • skórka z połowy cytryny
  • pieprz
  • troszkę tymianku
  • Ryba w sosie cytrynowym

    Krok 1: Jogurt mieszam z cytryną i ziołami.

  • Ryba w sosie cytrynowym

    Krok 2: Układam rybę i podgrzewam ok. 15 minut. Nakładam na talerz, polewam sosem. Smacznego

Ryba w sosie cytrynowym
Ryba w sosie cytrynowym

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 3

ok, fajny przepis…ale dlaczego na zdjęciu jesty ryba a nie ma sosu?

bo filety prawdopodobnie bo wciągają :>

Sos się zważył .. ogólnie bez smaku .. przepis nie fajny..