Placuszki z fasoli


Pomysł na szybkie sycące pancake z fasoli zamiast mąki. Zdrowsze, a w dodatku przepyszne. Tego typu placuszki czy pancake robię często na śniadanie w wersji wytrawnej np. z plasterkiem wędliny lub na podwieczorek w wersji słodkiej z owocami. Te drugie uwielbiają dzieciaki.

Placuszki z fasoli krok po kroku

  • czas: 15 minut
  • liczba porcji: ok. 8 szt.

Składniki:

  • 100 g fasoli białej z puszki
  • 2 jajka
  • 1 łyżka siemienia lnianego + 4 łyżki wrzątku
  • 1 łyżka oleju/oliwy
  • sól (ew. cukier w wersji słodkiej)
  • Przepis na placuszki

    Krok 1: Siemię zalewam wrzątkiem i odstawiam.

  • Przepis na placuszki

    Krok 2: Wrzucam do miski przestudzone siemie, fasolę, jajka, olej. Doprawiam.

  • Przepis na placuszki

    Krok 3: Miksuję na gładko i smażę na suchej patelni (ja smażę na małej, jak do pancakes) z obydwu stron. Smacznego.

Placuszki z fasoli
Placuszki z fasoli
Placuszki z fasoli
Placuszki z fasoli

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 29

Czy można w ogóle nie dac jajek tylko wiecej siemia w zastępstwie ?

Super

mmmm bede musiala wyprobowac :)

Edyta :)

  • PaWeł Wiśniewski

Jajka to samo zdrowie. Dlaczego z nich rezygnować.

  • Aga Wywial

zalezy dla kogo

  • Karolina Mazur

w przepisie są 2 jajka…

Czy wyczuwalny jest smak fasoli?

  • kotlet.tv

nie, nie jest

  • Barbara Falbierska

Joanna kupuję dzisiaj fasolę :)

  • Joanna Falbierska

Kup jeszcze banany ;D

Nie wzdymają? Pytam, bo dla mojej rodziny to ważny temat.

ooo, super pomysl, musze zrobic!:)

  • Michał Gabrylewicz

to jak cukierek przez szybę albo ……

Placuszki wyglądają smakowicie,na pewno spróbuję tym bardziej,że w składzie nie ma mąki :)

moja mama robi obłedny tort z fasoli, zero maki cudo

Myślisz, że z czerwonej fasoli też wyjdzie? (akurat zalega mi w szafce) :)

papu tak ,tak ale sniadanko jaja na szyneczce i maselku a to wyżej na 2.

placki rewelacja! ja zamiast lnu użyłam nasion chia i podałam z syropem karmelowym :) fasoli w ogóle nie czuć!

A czy zamiast siemienia można dodać chia?

  • Dorota Agnieszka Winiarz

Jak go przyprawić żeby był smaczny?

A można sezam zamiast siemia lnianego?

Nic z tego nie wychodzi,placek jest miękki i łamie się na patelni !

Co zamiast cukru? Może być banan?

  • kotlet.tv

miód, zamiennik jakiś też będzie ok

  • Tomasz Giermanowicz

A po co to siemię lniane kiedy zalewa się je wrzątkiem. Traci wszystko co w nim było wartościowe :(