Musli z orzechami i słodkimi owocami


Bardzo lubię na śniadanie jeść musli, tym razem moja wersja musli z orzechami i słodkimi, suszonymi owocami. Pyszne! A co więcej, szybko można przygotować takie śniadanie. Zamiast gotowych płatków wykorzystałam płatki owsiane, do tego odrobina ryżu preparowanego i oczywiście dużo różnych orzechów i troszkę słodkich owoców. :)

Z orzechów wybrałam laskowe, pekan, macadamia i pini, wszystkie dość delikatne. Ale możecie wykorzystać włoskie, laskowe i migdały (najlepiej obrane). Do tego słodkie rodzynki, suszona truskawka i żurawina. A na rozpustę ja dodaję odrobinę kakao, ale możecie ten rozpustny punkt pominąć. :) Smacznego śniadanka.

Musli z orzechami i słodkimi owocami krok po kroku

  • czas: ok. 5 minut
  • liczba porcji: dla 1 osoby

Składniki:

  • 1 mały kefir
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • troszkę ryżu preparowanego
  • łyżka rodzynek
  • łyżka orzechów laskowych
  • łyżka orzechów macadamia
  • łyżka żurawiny suszonej
  • łyżka truskawek suszonych
  • łyżka orzechów pekan
  • łyżka orzeszków pini
  • troszkę kakao (opcja)
  • Śniadanie z musli krok po kroku

    Krok 1: W przygotowaniu takiego musli nie ma nic trudnego, wystarczy nalać kefir do miseczki i dodać wszystkie składniki. :) To też fajny pomysł na drugie śniadanie do pracy. Smacznego.

Śniadanie z musli
Śniadanie z musli

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 11

Też sobie takie przyrządzam co rano! Daję tylko więcej płatków owsianych i mleko zamiast kefiru :)

Ładna miseczka ;-)

Dajcie spokój. Nie publikujcie takich „przepisów”… :<

mm smacznie…i zdrowo :)

:)zjadłabym z chęcią :)

a dzięki też mi się spodobała :D

ja uwielbiam takie śniadanka, do tego zjadam jeszcze małą kanapkę i głód mi nie straszny :D

Z wielką chęcią zjadłabym takie musli! ;)
Muszę kiedyś zrobić.

allinlodz a nam takie przepisy się podobają i chcemy ich więcej … chętnie zrobię z kakao

ja ostatnio zakochalam sie w musli :) jem codziennie rano przed wyjsciem do pracy 5:50-6:00 ;) a ta miseczke to cudna masz, bardzo mi sie podobaja te grochy ;) ;) a wlasnie znalazlam przepis na musli ktore robi sie w piekarniku, bardzo proste, az ciekawa jestem czy nie sprobowac. Kiedys ogladalam jak nigella robi, ale jej trudniejsze bylo i duzo skladniko, ktore sa raczek trudno dostepne, a ten przepis jamie’go oliver’a taki prosty ;)

ja na śniadanie zajadam głos tej pani.