Lunchbox do pracy #3 – przepisy szybkie i smaczne


Kolejna porcja propozycji na lunchbox do pracy, tym razem wiele moich ulubionych zestawów. Każde danie jest dość proste i szybkie do przygotowania, są takie, które spokojnie możesz zrobić dzień wcześniej i te, które złożysz w całość nawet w ostatniej chwili.

Pudełka na lunch

Staram się wybierać pudełka z plastiku BPA free, na lunch cenię sobie pudełka piętrowe lub takie, które mają komory, a dzięki temu łatwo oddzielić posiłki od siebie.

Gotowe zestawy

1. Poniedziałek

To jest w ogóle fajne pudełku, które często dzielimy z dziećmi (stąd te kolorowe naklejki), pudełko jest lekkie, ale bardzo pojemne! To Goodbyn Bynto, ma uchwyt do przenoszenia. Pojemnik kupisz tutaj, 79 zł (89 zł z naklejkami, są też inne modele, z kodem domowatv masz 5% rabatu).

  • makaron z sosem brokuło-szpinakowym (szpinak i brokuła miksuję z czosnkiem, a potem podsmażam chwilę na oliwie, dodaję sól, parmezan i wrzucam ugotowany makaron, to jest chwila, a makaron jest pyszny)
  • gofry ciecierzycowe (fajne, gluten free, zerknij na przepis tutaj)
  • owoce
Makaron i wiele dodatków
Makaron i wiele dodatków

2. Wtorek

Tutaj jest mój ulubiony model pojemnika, to Monbento Original, kupisz tutaj o taki, 139 zł (warto, serio). Macie kod KOTLETTV na 10% rabatu.

  • Sałatka owocowa + bakalie osobni
  • kasza gryczana z warzywami (kaszę gotuję oddzielnie i do tego dodaję świeże warzywa np. paprykę, ogórka, marchew, kapustę i z owoców mango, całość polewam sosem)
Mój ulubiony zestaw
Mój ulubiony zestaw

3. Środa

Pojemnik model jak wyżej, tak tak, ja wiem, że często je pokazuje, ale naprawdę to jedne z najlepszych pudełek na lunch.

  • sushi bowl (ryż i pokrojone w słupki warzywa i mango, pocięte na paski też jest nori, a w pudełeczku jest sos sojowy
  • sałatka z pomarańczą (fasolka jako baza oraz pomarańcze, buraczki i seler naciowy, a do tego ziarna)
Sushi bowl
Sushi bowl

4. Czwartek

Ten pojemnik to też Monbento, ale większy, w nim zazwyczaj jedzenie bierze Michał.

  • sushi bowl (ryż, pocięte warzywa, pocięte nori, jajko na twardo i sos sojowy)
  • sałatka na bazie ciecierzycy (ciecierzyca, buraczki, szpinak, papryka, ziarna i gorgonzola)
Tutaj w większym pudełku, taka męska porcja
Tutaj w większym pudełku, taka męska porcja

5. Piątek

Jeśli lubisz zabierać zupy to spodoba Ci się to pudełko. To Black Blum Lunch Pot, dwupoziomowe, szczelne, z łyżką, kupisz tutaj, 115 zł.

  • zupa tajska łagodna (muszę podać dokładny przepis, ale w skrócie to do warzywnego wywaru dodaję mleczko kokosowe, dużo przypraw, paprykę, fasolkę, cukinię i podgrzewam i już)
  • owoce różne

D

I z pyszną zupą
I z pyszną zupą

Daj znać, który zestaw Ci dzisiaj wpadł w oko, jak widzisz są to zestawy wegetariańskie, lżejsze, mało kiedy węglowodany są w parze z białkiem, choć teorii na ten temat jest sporo. Tak czy tak, zapewniają sytość na długo.

Dodaj komentarz

Komentarze: 2

Najbardziej spodobała mi się sałatka z fasolką i pomarańczą. Lubię zabierać do pracy kasze. Dziś mam ochotę na gryczaną z czerwoną soczewicą i pomidorami. Zupę w termosie też czasem zabieram :)

Pudełka super, tylko czemu takie ceny? Ale.. czasem warto :)