Kurczak zapiekany z papryką


Pomysł na lekkie i szybkie danie z drobiem, a na pewno danie niskokaloryczne. Pierś kurczaka i papryka, zapieczone i doprawione – w sam raz na obiad. Kurczaka zapiekanego z papryką proponuję podawać z ryżem.

To taki obiad, który można wyczarować w kilka chwil. Osobom, które nie przepadają za suchymi kawałkami kurczaka, radzę serwować to danie z kleksem gęstej śmietany lub sosem majonezowo-ketchupowym. Co prawda, są to kolejne kalorie, ale czasem można zaszaleć. Tym bardziej, że całe danie jest dość lekkie. Smacznego.

Kurczak zapiekany z papryką krok po kroku

  • czas: ok. 30 minut
  • liczba porcji: 4

Składniki:

  • 500 g kurczaka
  • 2 papryki
  • 2 łyżeczki papryki
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 cebula (niewielka)
  • szczypta soli
  • Kurczak zapiekany z papryką – przygotowanie

    Krok 1: Kurczaka oczyszczam z "tłuszczyku" i innych żyłek, a potem kroję go na mniejsze kawałki. Posypuję mięso papryką.

  • Kurczak zapiekany z papryką – przygotowanie

    Krok 2: Naczynie żaroodporne smaruję oliwą i kładę mięso.

  • Kurczak zapiekany z papryką – przygotowanie

    Krok 3: Papryki kroję w paski. Ładnie wygląda, gdy papryka jest w dwóch kolorach. Cebulę kroję drobno.

  • Kurczak zapiekany z papryką – przygotowanie

    Krok 4: Pokrojone papryki i cebule kładę do foremki. Posypuję jeszcze troszkę papryką, wstawiam do nagrzanego do 200°C piekarnika i piekę około 20 minut (a nawet odrobinkę mniej). Podaję z ryżem. Smacznego.

Kurczak zapiekany z papryką
Kurczak zapiekany z papryką

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 9

dla smaku mozna zaszalec.. zdecydowanie:-)

Bardzo fajne i proste danie :-)
Świetne jak nie ma sie czasu/checi stać nad patelnią.

  • kulinarne fajerwerki

Czyli można zjeść smacznie, zdrowo i szybko! Świetny przepis na kurczaka i na sos majonezowo- ketchupowy. ;)

Danie superr! Zdecydowanie powinniscie wydac ksiazke z waszymi przepisami! juz sie pisze na kupno egzemplarza :P pozdrawiam

Zgadzam się, powinniście! Ja też ją kupię :P

jak zwykle pyszne :) 3/4 mąż spałaszował, a resztę ja z dziecięciem na spółkę; drugie dziecięcie wolało zupę „rybową”, ale to z innego działu kotleta :) oczywiście wyszła równie przepyszna :)

Boze jak ty kroisz. Naucz sie trzymac prawidlowo noz podczas krojenia. Szkoda paluszkow

Sam pokaż jak kroić jak umiesz lepiej…

lubisz odpowiadac na cudze wiadomosci? Nkt cie nie pytal o zdanie cwoku