Koktajl jaglany


Jaglanka jest teraz na czasie, ja sama robię różne cuda z jaglanej kaszy. Ciasta jaglane, placki bananowe, koktajle a nawet kotleciki. Dzisiaj czas na taki pyszny koktajl jaglany.

Sycący, zdrowy, smaczny i... słodki, choć bez dodatkowego cukru. Nic tylko pić :) Smacznego.

Koktajl jaglany krok po kroku

  • czas: 15 minut
  • liczba porcji: 1 litr

Składniki:

  • 50 g kaszy jaglanej + 120 ml wody do gotowania
  • 700 ml mleka roślinnego np. migdałowego
  • 1 banan
  • 1 łyżka kakao gorzkiego
  • 3-4 daktyle

Moje porady:

  • możesz użyć blendera, ja obecnie używam mojego blendera do koktajli zerknij na ceneo, 99 zł (najlepiej wydane, serio :))
  • Koktajl jaglany

    Krok 1: Kaszę prażę na patelni a potem gotuję do miękkości. Potem przekładam do miski, zalewam mlekiem roślinnym, dodaję banana, daktyle, kakao i miksuje. W razie potrzeby dodaję więcej mleka roślinnego. Smacznego.

Koktajl jaglany
Koktajl jaglany

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 4

  • Marta Kwiatkowska

To musi być mega slodkie! Wiadomo, jaki jest indeks glikemiczny tego?

Paulinko a płatki jaglane mogą być zamiast kaszy?

W składnikach masz super literówkę, zamiast banana wyszedł „baban” :) Teraz już zawsze będę tak mówić!
(Niżej też jest literówka, „gorzekiegp”, ale to już nie jest takie ciekawe ;) )

Bleee…. nie smakowało mi.