Kasza z pieczonymi warzywami

Tym razem danie, które polubią również najmłodsi. Kasza z pieczonymi warzywami i sosem sezamkowym. Lekko słoka, pełna warzyw, z delikatnym sosem. To danie świetnie sprawdzi się u dzieci, które nie lubią warzyw i na co dzień je wybierają z obiadu.

Z sosem sezamkowym myślę, że polubią :) Fajna też alternatywa dla dań mięsnych. Dajcie znać, jak wam smakuje.

 

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Pietruszkę, marchewkę i gruszkę kroję w kostkę. Dodaję oliwę i miód i wstawiam do nagrzanego o 180C piekarnika na ok. 25 minut.

Krok 2. Fasolkę podgrzewam aż będzie ciepła. Kaszę gotuję. Jogurt mieszam z tahini i miodem. Podaję warzywa z kaszą, fasolką i sosem.

Kasza bulgur z warzywami
Kasza bulgur z warzywami
Kasza bulgur z warzywami
Kasza bulgur z warzywami
8 marca 2016 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.