Jajko w koszulce z fasolką


Czas na lekki obiadek! Zamiast jajka sadzonego, proponuję jajko w koszulce, zamiast z masełkiem, fasolkę proponuję podać ze świeżą natką pietruszki. Smaczne jedzenie, którym można się nasycić, szczególnie w słoneczny dzień.

Lubię fasolę szparagową i lubię jajka, stąd pomysł na taki smaczny obiad, a w dodatku niedrogi i zupełnie nieskomplikowany, polecam leniuszkom. :) Smacznego.

Jajko w koszulce z fasolką krok po kroku

  • czas: ok. 20 minut
  • liczba porcji: proporcje na 1 osobę, ale łatwo pomnożyć

Składniki:

  • 2 jajka
  • 200 g fasolki szparagowej
  • 2–3 łyżki octu winnego
  • natka pietruszki do podania
  • Jajko w koszulce z fasolką

    Krok 1: Jajko wbijam do miseczki. Fasolkę gotuję.

  • Jajko w koszulce z fasolką

    Krok 2: Do wysokiego garnka wlewam troszkę octu i gdy już woda bardzo bulgocze, to wrzucam pojedynczo jaja. Gotuję około 1,5 minuty, wyławiam łyżką cedzakową. Podaję na fasolkę, posypuję natką pietruszki, smacznego!

Jajko w koszulce z fasolką
Jajko w koszulce z fasolką

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 4

można wiedzieć ile to ma kcal ?

Polecam szybko mieszać, wtedy wychodzą ładne kulki :)

  • Siowa

Fasola szparagowa cięta – Icefield 62,00 kcal
Jajko 68g – 139 kcal (x2 = 278)
Razem 340 kal = 13-17% dziennego zapotrzebowania

Hey, I ran across your blog by the use of Yahoo all the while hunting for a identical subject, your site got here upward, it’s including wonderful. I’ve book-marked to be able to favourites|combined with favorites.