Sycąca zupa z ciecierzycą
Kiedy na zewnątrz robi się odrobinę chłodniej, to chętnie sięgam po zupy. Tym razem lekka...
South beach faza 2
W drugiej fazie diety South Beach można stopniowo dodawać produkty zakazane w fazie pierwszej. Znajdziecie tutaj przepisy na dania SB, w których prócz warzyw, mięsa i ryb pojawia się razowa mąka i owoce.
Strona: 1
Lekkie naleśniki South Beach
Tym razem lekkie naleśniki, lekkie, bo bez mąki i tłuszczu. Te naleśniki są zgodne z...
Lekka sałatka z tuńczykiem
Bardzo lubię sałatki z tuńczykiem. Moja ulubiona to ta z kukurydzą i cebulką oraz sosem...
Owsianka
Znana Wam pewnie z dzieciństwa, a jeśli zapomniana, to tym bardziej warto sobie o niej...
Paluszki rybne w orzechowej panierce
Jeśli szukacie niewielkiego dania, które można podać najmłodszym, to polecam paluszki rybne w orzechowej panierce. Środek jest miękki, a na zewnątrz jest chrupiąca warstwa orzechów...
Warzywa z grilla
Rewelacyjne danie z grilla, czyli grillowane warzywa podane z sosem tzatziki (lub innym Waszym ulubionym)...
Burgery pieczone
Bardzo smaczne, domowe, pieczone burgery wołowe. Możecie je przygotować na grillu albo w piekarniku. Są...
Purée kalafiorowe
Rewelacyjna alternatywa dla klasycznego purée z ziemniaków, czyli smaczne purée kalafiorowe. Takie małe danie jest...
Biszkopt razowy
Kolejny smaczny, a jednocześnie troszkę zdrowszy słodki wypiek. Tym razem biszkopt razowy, czyli podobny do...
Serowe ruloniki nori
Świetny pomysł, by zaskoczyć gości – serowe ruloniki nori. Na pierwszy rzut oka przypominają troszkę sushi, ale nie mają z nimi nic wspólnego. Nadzienie jest...
Razowy chleb orkiszowy na zakwasie
Rewelacyjny śniadaniowy chleb z mąki orkiszowej, przygotowany na zakwasie i upieczony w piekarniku. Chleb jest...
Dżem z suszonych owoców
Dalszy ciąg przepisów na słodkości bez dodatku cukru, dzisiaj czas na dżem z suszonych owoców...
Ciastka z ziarnami bez cukru
Pyszne ciastka z ziarnami i suszonymi owocami bez cukru (oczywiście, pomijając ten z owoców). O...
Lekki klops z jajkiem
Lekki, bo przygotowany z chudego mięsa wołowego, a także bez bułki. Takiego klopsa z jajkiem...
Orzechowe batoniki bez cukru
Przygotowałam rewelacyjny przepis na orzechowe batoniki bez cukru, idealne dla dzieci i dla dorosłych. Zamiast kupować gotowe batoniki, słodzone i z różnymi dodatkami, możecie w...
Pasztet warzywny
Przepis na pasztet warzywny dostałam już dawno temu. Kiedy pierwszy raz go spróbowałam, nie mogłam...