Dukanowy twarożek z kurczakiem
Niewielkie danie zgodne z dietą Dukana. Takim twarożkiem z kurczakiem możecie nadziać dukanowe naleśniki, a w ten sposób zyskacie naprawdę sycący obiad czy porządne śniadanie. Twarożek nie jest mdły, wręcz przeciwnie, ma ostrzejszy smak, a to wszystko za sprawą cebuli (polecam czerwoną).
PS Koniecznie zobacz mój nowy ebook "Proste przepisy" - to 154 strony i 66 najlepszych przepisów, w tym mnóstwo porad jak zaplanować zakupy i posiłki na cały tydzień. Przejdź do sklepu:
Twarożek z kurczakiem polecam nie tylko tym z Was, którzy są na tej diecie. Smacznego.
Dukanowy twarożek z kurczakiem krok po kroku
- czas: ok. 15 minut
- liczba porcji: 2
Składniki:
- 300 g upieczonego lub ugotowanego na parze kurczaka
- 1 cebula
- 250 g twarogu
- kilka korniszonów
- 3 łyżki jogurtu
- 1 łyżeczka pieprzu lub przyprawa do sałatek
Krok 1: Kurczaka dzielę na małe kawałki. Ja kurczaka zazwyczaj posypuję papryką lub innymi przyprawami, wstawiam albo do nagrzanego do 180°C piekarnika, albo do parowaru. W obydwu przypadkach czas to ok. 25 minut. I jak wystygnie, to kroję.
Krok 2: Cebulę i korniszony kroję, dodaję, zalewam jogurtem, doprawiam i mieszam. Smacznego.
Komentarze: 11
chyba jutro sobie to zrobie:)
Oglądam z przyjemnością twoje przepisy;
Paulino często robisz potrawy diety dukana czy tez jesteś na tej diecie ?
nie, nie :) ale skoro Czytelnicy proszą to ja robię z przyjemnością :)
niedlugo 1000 filmik na yt:)
to prawda :) jestem sama tym oczarowana :))))
zrobiłem – świetne. Nie myślałem że połączenie twarogu i kurczaka jest tak pyszne. Dzięki
Już prawie 2000 filmów
Robiłam dzis,super urozmaicenie Dukana pycha ;)
O co chodzi z tymi korniszonami? Czy nie mogą być po prostu ogórki kiszone?
Z tego co pamiętam miały być w occie po prostu, a nie kiszone :)
Nie można dodawać nowych komentarzy.
11