Dukanowy twarożek z kurczakiem


Niewielkie danie zgodne z dietą Dukana. Takim twarożkiem z kurczakiem możecie nadziać dukanowe naleśniki, a w ten sposób zyskacie naprawdę sycący obiad czy porządne śniadanie. Twarożek nie jest mdły, wręcz przeciwnie, ma ostrzejszy smak, a to wszystko za sprawą cebuli (polecam czerwoną).

Twarożek z kurczakiem polecam nie tylko tym z Was, którzy są na tej diecie. Smacznego.

Dukanowy twarożek z kurczakiem krok po kroku

  • czas: ok. 15 minut
  • liczba porcji: 2

Składniki:

  • 300 g upieczonego lub ugotowanego na parze kurczaka
  • 1 cebula
  • 250 g twarogu
  • kilka korniszonów
  • 3 łyżki jogurtu
  • 1 łyżeczka pieprzu lub przyprawa do sałatek
  • Przepis na twarożek dukanowy

    Krok 1: Kurczaka dzielę na małe kawałki. Ja kurczaka zazwyczaj posypuję papryką lub innymi przyprawami, wstawiam albo do nagrzanego do 180°C piekarnika, albo do parowaru. W obydwu przypadkach czas to ok. 25 minut. I jak wystygnie, to kroję.

  • Przepis na twarożek dukanowy

    Krok 2: Cebulę i korniszony kroję, dodaję, zalewam jogurtem, doprawiam i mieszam. Smacznego.

Przepis na twarożek dukanowy
Przepis na twarożek dukanowy

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 11

chyba jutro sobie to zrobie:)

Oglądam z przyjemnością twoje przepisy;

Paulino często robisz potrawy diety dukana czy tez jesteś na tej diecie ?

nie, nie :) ale skoro Czytelnicy proszą to ja robię z przyjemnością :)

niedlugo 1000 filmik na yt:)

to prawda :) jestem sama tym oczarowana :))))

zrobiłem – świetne. Nie myślałem że połączenie twarogu i kurczaka jest tak pyszne. Dzięki

Już prawie 2000 filmów

Robiłam dzis,super urozmaicenie Dukana pycha ;)

O co chodzi z tymi korniszonami? Czy nie mogą być po prostu ogórki kiszone?

Paulina Stępień

Z tego co pamiętam miały być w occie po prostu, a nie kiszone :)