Ciastka z ziarnami bez cukru

Pyszne ciastka z ziarnami i suszonymi owocami bez cukru (oczywiście, pomijając ten z owoców). O wiele zdrowsze od kupnych batoników, idealne na przekąskę. Ostatnie batoniki z orzechami bardzo Wam się spodobały, dlatego zgodnie z obietnicą kolejne smakołyki bez cukru.

Takie ciasteczka z ziarnami są smaczne, a suszone owoce sprawiają, że są słodkie. Możecie je zabrać ze sobą do pracy albo dać najmłodszym, by zamiast kupować gotowe batoniki, sięgnęli po coś zdrowszego, a jednocześnie słodkiego. Smacznego.

Przepis krok po kroku:

Krok 1. Ziarna prażę na patelni, aż będą lekko pękate.

Krok 2. Ziarna i orzechy dzielę na mniejsze cząstki, najlepiej je posiekać. Również suszone owoce kroję na kawałki.

Krok 3. Wbijam jajko, dodaję otręby i mieszam.

Krok 4. Układam łyżeczką porcje ciasta, lekko przyklepuję. Wstawiam do nagrzanego do 180°C piekarnika i piekę ok. 10 minut. Podaję po wystudzeniu.

Ciasteczka bez cukru
Ciasteczka bez cukru
9 kwietnia 2011 r.

Paulina Stępień. Dietetyk, królowa lunchboksów, rowerzystka, kamper, mama3. Pokazuję jak żyć lepiej, jeść zdrowiej i widzieć pozytywymój Instagram.