Babeczki owsiane bez mąki i tłuszczu


Bardzo smaczne delikatne babeczki owsiane z dodatkiem owoców i bakalii. Idealne by zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Co ważne ich przygotowanie zajmuje kilka chwil, a wśród składników macie raptem płatki owsiane, jogurt, jajko i owoce. Nie ma mąki, tłuszczu i innych produktów, których często staramy się unikać w nadmiarze.

Babeczki owsiane bez mąki i tłuszczu krok po kroku

  • czas: 30 minut
  • liczba porcji: ok 7-8 sztuk

Składniki:

  • 3/4 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 jajko
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 1/3 szklanki owoców np. malin, jabłek czy moreli
  • trochę bakalii wedle uznania (ja dodałam daktyle)

Moje porady:

  • foremki wystarczą silikonowe o takie najprostsze ok 33 zł/kpl
  • zamiast płatków owsianych górskich (nie instant!) możesz użyć razowych orkiszowych, o takich, wychodzi świetnie, ok. 6 zł
  • Owsiane babeczki

    Krok 1: Wrzucam wszystkie składniki do miski i mieszam łyżką.

  • Owsiane babeczki

    Krok 2: Nakładam do silikonowych foremek i wstawiam do nagrzanego do 180C piekarnika. Piekę ok. 25 minut. Zostawiam do wystudzenia, wtedy łatwo je wyjąć. Są lekko chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku.

Babeczki owsiane
Babeczki owsiane
Babeczki owsiane
Babeczki owsiane

Paulina Stępień

kotlet.tv

Dodaj komentarz

Komentarze: 23

  • Urszula Drzewoszewska

W papiolotkach w blasze na musimy też da radę je upiec? Czy będą się mocno kleic do papieru?

  • kotlet.tv

nie powinny :) jutro mogę sprawdzić

  • Anka Gmurczyk

Trochę będą. Właśnie przed chwilką je piekłam w papilotkach. Jak dobrze ostygną to będzie je łatwiej wyjąć.

  • Małgorzata Wojczak

No właśnie, co zrobić gdy nie mamy silikonowych foremek?

  • kotlet.tv

jakby co silikonowe polecam kupić, teraz można nabyć za 5-9 zł komplet, więc warto :) wygodne. Ale możesz też upiec w formie teflonowej jak masz, sprawdzę też same papierki, ale powinno być ok

  • Anita Copperthwaite

kotlet.tv polecam silkonowe, szybko sie czyszcza i ladnie odchodza, dobra inwestycja.

  • Małgorzata Bebłot

.

  • Anita Copperthwaite

ktos zrobil moze powiedziec czy dobre?

  • Anka Gmurczyk

Pyszne 💛

Właśnie wyjęłam z piekarnika… :D pyszne.

  • Dieta Trening Suplementacja

Mniam :) fajne na rower :)

  • Automat Kotlet.TV
Paulina Stępień

a od Barbary dostałam taką wiadomość ze zdjęciem: Przesyłam Ci fotkę moich babeczek owsianych i dziękuję za przepis :) Zmodyfikowałam trochę Twoją wersję – płatki zmieszałam pół na pół z jaglanymi, a zamiast jogurtu dodałam maślankę. W mojej wersji jest gruszka i suszona żurawina.

pyszne wyszły, ja dodałam żurawinę suszoną i borówkę amerykańską z porzeczką czerwoną, wejdą na stałe do mojego menu deserowego :-)

Właśnie wstawiłem do piekarnika. Ciekawe co wyjdzie. Zamiast jogurtu naturalnego użyłem waniliowego

Tak pysznie wygladaja, ze az sie nie chce wierzyc ze nie maja w sobie maki.

A czy ktos robił z mrożonymi owocami? Np. malinami, czereśniami, jagodami?

  • Łukasz

Tak, ja robiłem z mrożonymi borówkami i wychodzą dobre.

  • Mniamka

Ja z mrożonymi malinami i są suuuper! Polecam i dziękuję za cudny przepis

A czym mogłabym zastąpić jogurt naturalny, bo moja Mała ma na niego uczulenie