Babeczki owsiane bez mąki i tłuszczu
Bardzo smaczne delikatne babeczki owsiane z dodatkiem owoców i bakalii. Idealne by zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Co ważne ich przygotowanie zajmuje kilka chwil, a wśród składników macie raptem płatki owsiane, jogurt, jajko i owoce. Nie ma mąki, tłuszczu i innych produktów, których często staramy się unikać w nadmiarze.
PS Koniecznie zobacz mój nowy ebook "Proste przepisy" - to 154 strony i 66 najlepszych przepisów, w tym mnóstwo porad jak zaplanować zakupy i posiłki na cały tydzień. Przejdź do sklepu:
Babeczki owsiane bez mąki i tłuszczu krok po kroku
- czas: 30 minut
- liczba porcji: ok 7-8 sztuk
Składniki:
- 3/4 szklanki płatków owsianych górskich
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 jajko
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
- 1/3 szklanki owoców np. malin, jabłek czy moreli
- trochę bakalii wedle uznania (ja dodałam daktyle)
Moje porady:
- foremki wystarczą silikonowe o takie najprostsze ok 33 zł/kpl
- zamiast płatków owsianych górskich (nie instant!) możesz użyć razowych orkiszowych, o takich, wychodzi świetnie, ok. 6 zł
Krok 1: Wrzucam wszystkie składniki do miski i mieszam łyżką.
Krok 2: Nakładam do silikonowych foremek i wstawiam do nagrzanego do 180C piekarnika. Piekę ok. 25 minut. Zostawiam do wystudzenia, wtedy łatwo je wyjąć. Są lekko chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku.
Komentarze: 23
W papiolotkach w blasze na musimy też da radę je upiec? Czy będą się mocno kleic do papieru?
nie powinny :) jutro mogę sprawdzić
Trochę będą. Właśnie przed chwilką je piekłam w papilotkach. Jak dobrze ostygną to będzie je łatwiej wyjąć.
No właśnie, co zrobić gdy nie mamy silikonowych foremek?
jakby co silikonowe polecam kupić, teraz można nabyć za 5-9 zł komplet, więc warto :) wygodne. Ale możesz też upiec w formie teflonowej jak masz, sprawdzę też same papierki, ale powinno być ok
kotlet.tv polecam silkonowe, szybko sie czyszcza i ladnie odchodza, dobra inwestycja.
.
ktos zrobil moze powiedziec czy dobre?
Pyszne 💛
Właśnie wyjęłam z piekarnika… :D pyszne.
Mniam :) fajne na rower :)
Olga napisała tak: Dziękuję za przepis! Do swoich dodałam jagody i suszone figi. Wyszły rewelacyjne! Do zdjęcia uchowały się tylko te dwie, ale już i one zostały zjedzone 😊W piekarniku dochodzą z truskawkami :) Mniam!!!
a od Barbary dostałam taką wiadomość ze zdjęciem: Przesyłam Ci fotkę moich babeczek owsianych i dziękuję za przepis :) Zmodyfikowałam trochę Twoją wersję – płatki zmieszałam pół na pół z jaglanymi, a zamiast jogurtu dodałam maślankę. W mojej wersji jest gruszka i suszona żurawina.
pyszne wyszły, ja dodałam żurawinę suszoną i borówkę amerykańską z porzeczką czerwoną, wejdą na stałe do mojego menu deserowego :-)
Właśnie wstawiłem do piekarnika. Ciekawe co wyjdzie. Zamiast jogurtu naturalnego użyłem waniliowego
Tak pysznie wygladaja, ze az sie nie chce wierzyc ze nie maja w sobie maki.
A czy ktos robił z mrożonymi owocami? Np. malinami, czereśniami, jagodami?
Tak, ja robiłem z mrożonymi borówkami i wychodzą dobre.
Ja z mrożonymi malinami i są suuuper! Polecam i dziękuję za cudny przepis
A czym mogłabym zastąpić jogurt naturalny, bo moja Mała ma na niego uczulenie
możesz dodać mleko roślinne
Nie można dodawać nowych komentarzy.
23